IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: felipe_82

felipe_82

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Mam pytanie na temat diety na dzień??

Ponad rok temu

Mam 23 lata 195 cm wzr, i waze 120 k, chciałbym zrzucic troche masy oczywiście tłuszczowej, tak z 10 kilo, i zeby przy tym nie spadły mięśnia, a treningi na siłowni mamy zawsze o 20 wieczorem, chodzi mi o diete na dzień? i czy po treningu też coś szamać, i oczywiście najlepsze suple dla mnie, biore aktualnie kreatyne :co:

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024