Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

felipe_82

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Mam pytanie na temat diety na dzień??

Ponad rok temu

Mam 23 lata 195 cm wzr, i waze 120 k, chciałbym zrzucic troche masy oczywiście tłuszczowej, tak z 10 kilo, i zeby przy tym nie spadły mięśnia, a treningi na siłowni mamy zawsze o 20 wieczorem, chodzi mi o diete na dzień? i czy po treningu też coś szamać, i oczywiście najlepsze suple dla mnie, biore aktualnie kreatyne :co: