Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Volt1418048748

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Potrzebna pomoc mistrzów :)

Ponad rok temu

Czesc, to mój pierwszy post więc sie witam! No to na tyle formalności. Przejdzmy do tematu.

Mam 15 lat i nie wiem czy mam zaczynac trening, niektórzy mówią ze jestem za młody i dopiero rosne i to moze źle wpłynąć na rozwój kości itd.
Jeżleli ocenicie ze nie ma w tym przeszkod to co byscie zalecali dla poczatkującego.
W domku czasami rzeźbie 2-głowego hantlami po 5kg. , ale to tylko tyle jesli chodzi o "ćwiczenia" nie wiem czy mam sie wstrzymac czy juz zacząć. Doradzcie. Z gory dzieki!