Skocz do zawartości


koleś z gdyni

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: DYLEMAT...POMÓŻCIE !!

Ponad rok temu

jeżeli jesteś osobą szczupłą to faktycznie przydałby ci się jakiś gainer na uzupełnienie diety.

W temacie: Indywidualne reakcje na suplementy

Ponad rok temu

moim zdaniem to przyjmowanie węglowodanów przy takiej częstotliwości treningu (trzy razy w tygodniu) jest mega bezsensem.Lepiej coś zjeść porzywnego,jakieś mięcho :mrgreen:

W temacie: Fosforan kreatyny

Ponad rok temu

jabłczan kreatyny jest zajebisty!!Nie nabierasz masy a siła idzie w góre.

W temacie: Zestaw na zbicie tluszczu i wiecej miesni :)

Ponad rok temu

Moim zdaniem odżywki typu białka i kreatyna nie powinny być ci potrzebne. Trening dwa razy w tygodniu to za mało aby efekty były zadowalające ,jeżeli myślisz o jakiejś wyrzeżbionej sylwetce to musiałbyś ćwiczyć conajmniej 4 razy w tygodniu a dopiero potem pomyśleć o jakimś białku czy kreatynie.

W temacie: Jaka firma robi najlepsze hmb?

Ponad rok temu

no właśnie skorzystałem z tej promocji treca,ale wolałem się popytać osób które już brały ten suplement tylko że innej firmy.Robię rozeznanie :mrgreen:

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024