ADAMS

zdaje sobie ztego sprawe ze sa drogie ale to nie gra roli dla mnie ,chodz mi glownie czy sa skuteczne i czy plyn nie dziala negatywnie an zeby?

miales spadek bo pewnie kreta nawodnila Ci organizm i po skonczeniu cyklu nadmiar wody zostal wyplukany i doszlo do spadkow.....

wiesz ze kazdy nastepny cykl krety jest slabszy?? to juz wiesz.....
za krotka przerwe zrobiles miedzy cyklami.....
i po co Ci w pierwszym cyklu byl fat burner?

co to znaczy nawodnila organizm ?nie rozumiem tego?jak wyglada treningregenerayjcny?jak powinna byc przerwa miedzy cyklami?co mam teraz zrobic?co polecasz dalej mass xxl 4800kg?cxzy mozliwe ze moglem miec spadek przez te 2 dnie przez to ze bralem fat burnera 2 tab przed treningiem?

trenuje krotko bo ok 4 miesiecy,wzrost 173cm waga 73 kg ,u mnie ciezko z bailkiem bo jest dosc kosztowne w pozywieniu weglowodany sa tansze.jak gainera to jakiego?staram sie trzymac diete,moj pierwszy cykl to kreatyna+tauryna+daxtrosa+3dprotein+lacetamina+fat burner (treac wszystko) .3tyg przerwy i teraz biore cykl kreatyan+tauryna+carbo max+rozni zen szen+lacetamina+3dprotein +dieta ale narazie biore to tydzien i nie widze zadowaljachy efektow po pierwszym cyklu reka urosla mi 3 cm a teraz przez 1,5 tygodnia ok 1cm ale nie jestem zadowolony bo mam rozwolnienie i nie wiem dla czego.w pierwszych dniach cyklu co trening rosla reka mi 3 mm i tak zostawalo do nast treningu ale przyszly 2 dni po ktorych reka spadla mi o 1 cm i nie wiem co jest grane zaduzo bialka?w dni treningowe trzeba brac kreatyne 5g rano i 5 g po treningu ja chicalem sprobowac tak jak jest napisane na opakopwaniu w dni treningowe 30 min przed treningiem 5g i po 5g oczywiscie dawkiz weglowodanami (carbo max) czy mozliwe ze przez ten experyment?oczywiscie witaminy biore codzienie (vitaral) w pierwszym cyklu tez tak mialem nba poczatku rosla mi reka szybko potem cwiczylem a ona zamist rosnac tak jak by malaa ale po cyklu tak po 3-7 dniach urosla zadwalajaco

wiadomo ze czaba przybrac miesni brzucha bo bez tego nie da rady,dlaczego mam odstawic kreatyne?czemu ni zaleca sie osoba ktore zaczynaja cwiczyc ,czy sa skutki uboczne

czyli nie przyniesie zadnych skutkow ubocznych?tylko po klku chyklach organizm juz tak nie reaguje na kreatyne jak na poczatku i jka wtedy bedzie zastuj to nie bedzie ratunku?zostana koksy?