IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: lukasz_1986

lukasz_1986

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

doradzcie mi!!! (może troche głupi temat)

Ponad rok temu

mam 18 lat, 179 cm wzrostu i waze 67 kg :roll: chcialbym mieć więcej siły i masy ;-) co doradzilibyscie mi jako calkowitemu amatorowi w tych dsprawach :cry:

chcialbym sie dowiedziec jak wy zaczynaliscie itp..... szczerze napuisze ze jestem kibice i chcialbym miec duzo wiecej sily i lepiej wygladac :) co radzicie (zapisalem sie juz na silownie) ale moze jakies odzywki dla pomocy? co radzicie? prosze o powazne potraktowanie tego tematu :-) pozdro

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024