Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Tommy8915

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Od ilu lat suplementy??

Ponad rok temu

14 lat to troche za wczesnie ,chociaz nik nie okreslil wieku minimalnego na branie kreatyny .jak dlugo trenujesz czy dopiero zaczynasz i chcesz do wakacji zajebiscie wygladac czy chcesz ty sportem zajac sie bardziej powaznie .do wakacji nawet jesli zjesz 5 kg kreatyny i tak nie bedziesz wielki .kup gainer i aminokwasy ,glutamine ,i trenuj systematycznie po wakacjach mozesz spoko zaczec cykl z kreatyna te kilka miesiecy starczy na rozwiniecie miesni szkieletowych bedziesz mial jakis staz .ale pamiwtaj nie dieta nie odzywki a trening czyni mistrza

W temacie: Więcej mięśni bez siłowni

Ponad rok temu

kup odzywke typu mega mass lub gainer ktory ma duzo wegli i jedz tego ile dasz rade
zaczynajac od sniadania musisz jesc na sile po trochu i dojdziesz do normalnego sniadaniabez tego masz male szanse musisz jesc duzo i czesto lub pchlaniac shaeke z odzywekzamiast posilkow powodzenia