IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: adi1988

adi1988

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

POTRZEBUJE PORADY!!!!!!!!!!!!!!!!

Ponad rok temu

Siema, chciałbym abyście doradzili mi jak mam cwiczyc aby przybrac masy.Chodzi mi tu o sprawdzony przez was np. plan ćwiczeń oraz dietke do tego. Mam 16 lat, 67kg, 185cm wzrostu.Chciałbym nabrać na masie jakieś 10 kg. Mam gainerka mass xxl 4,8kg.Pomócie, plis!!!

Najgorsze odżywki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ponad rok temu

Waszym zdaniem odżywki jakiej firmy są najgorsze?Jaka odżywka na mase jest najgorsza(chodzi mi o odżywki białkowe lub węglowodanowo-białkowe)?????????Zapraszam do wypowiedzenia się na ten temat na przykładzie własnych doświadczeń.

Wypowiedz sie na temat dibencozide megabola!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ponad rok temu

Chciałbym abyście wypowiedzieli sie na temat odżywki dibencozide megabola.Np. ile czasu braliście,czy i ile wam dała na sile lub na masie,ogólnie czy zauważyliście poprawe jakąś w wyciskaniu na ławce?? Zapraszam do wypowiedzenia się na przykładzie swoich doświadczeń.

Jak mam brac te odzywki aby zyskac jak najwięcej??????

Ponad rok temu

Mam dibencozide megabola 200kap,kreatyna trec 250kap,mas xxl trec 4800,mam diete wysokobiałkową. Chciałbym sie dowiedzieć jak i kiedy mam brac te suplementy aby zyskac jak najlepszy przyrost masy.Jezeli mozecie to podajcie mi do tego jakis dobry plan ćwiczeń na masę.[/center]

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024