KriZ

Witam!

Szczególna prośba do WBD.
Mój ojciec zaczął chodzić na siłownię. Chodzi tam 3 razy w tygodniu (pon, śr, pt)

Proszę o rozpisanie treningu dla niego.
Trening : redukcja

Ojciec jest na cyklu HMB.

POZDRO :564:

Kuriozalny wiersz (mp3) słuchaczki Radio Maryja, które ryje bardziej niż kwasy...
:599:

http://www.spieprzaj... ... maryja.mp3
(zapisz element docelowy...)

Odszedł świetny kierowca...

Jak poinformowała jedna z agencji, w wieku 34 lat zmarł Richard Burns, były mistrz świata w rajdach samochodowych. Brytyjczyk miał guza mózgu.

25 listopada 2001 roku Burns, startując w ekipie Subaru, zdobył jako pierwszy Anglik, a drugi Brytyjczyk w historii mistrzostwo świata. Zmarł dokładnie w czwartą rocznicę tego wydarzenia.

Dwa lata później w listopadzie zasłabł za kierownicą samochodu w chwili, gdy wracał z rekonesansu trasy Rajdu Walii. Jechał autem z Estończykiem Markko Martinem, który zdołał zatrzymać samochód, zanim doszło do wypadku.

Po dwudniowej hospitalizacji wrócił do domu, ale dwa tygodnie później dowiedział się, że powodem omdlenia był guz mózgu. W 2004 roku miał wrócić do ekipy Subaru, po sezonie spędzonym w Peugeocie, ale opuścił sezon w wyniku choroby.

W 2004 roku poddawany był inwazyjnemu leczeniu, ale cykle chemioterapii i radioterapii, chociaż trochę poprawiły stan jego zdrowia, nie doprowadziły do pełnego wyleczenia. Nawrót choroby nastąpił w kwietniu tego roku i wówczas przeszedł operację usunięcia guza.

Richard Burns urodził się 17 stycznia 1971 roku w Reading w Anglii.

W karierze wygrał 10 rajdów zaliczanych do klasyfikacji mistrzostw świata: 1998 - Safari, W.Brytanii; 1999 - Akropolu, Australii i W. Brytanii; 2000 - Safari, Portugalii, Argentyny i W.Brytanii; 2001 - Nowej Zelandii.

Po raz pierwszy na rajdowych trasach pojawił się w 1988 roku. W 1993 roku został jako kierowca Subaru, mistrzem Wielkiej Brytanii, a trzy lata później przeniósł się do Mitsubishi, by w 1997 roku zająć siódme miejsce w MŚ. Rok później uplasował się na szóstej pozycji.

W latach 1999 i 2000 jeżdżąc Subaru został wicemistrzem świata, a w 2001 roku został najlepszym rajdowym kierowcą na świecie. W 2002 roku w MŚ zajął piąte miejsce, a kolejny sezon zakończył na czwartej pozycji.

Żródło onet.pl

[*][*] :: g:(\ g:(\

Jak w temacie.
Chodzę na siłownię, skończyłem z fajkami i kondycję chciałbym nadbudować bieganiem (2 razy w tygodniu). Z tego powodu amatorskie pytanie : Czy poprzez to będę miał mniejsze przyrosty na siłowni? Chociaż to pewnie zastąpi ćwiczenie nóg na siłowni. (nie ćwiczę nóg na siłce , i niewiem czy to istotne, ale jestem w trakcie suplementacji (białko, witaminki etc.)

POZDRAWIAM :564:

Witam!

Czy w/w odżywka jest w asortymencie na kreatyna.pl ?? Szukałem, lecz nie ma... No a jak nie ma to nie ma, ale warto spytać...

I jeszcze jedno : czy ta odżywka jest w wersji smakowej? :558:

POZDRAWIAM