Skocz do zawartości


romek1418048745

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

mam pytanie do tej diety??

Ponad rok temu

jak bym nie ćwiczył tylko jadł ryż,jogurty,piersi z kurczaka itp.i do tego serwatke białkowom 3razy dziennie to był bym grubszy ??

Serwatka białko

Ponad rok temu

mam 5kg serwatki jak bym zaczoł teraz ćwiczyć i zarzywać to było by widać jakieś efekty po 5kg ??

[ Dodano: Wto 26 Paź, 2004 ]
sory mam już 12kg po 12 bedzie widać coś chodzi mi o mase??

mam problem jestem chudy

Ponad rok temu

Waże 50kg ,177cm wzrostu i mam 16lat nigdy nie ćwiczyłem co mi proponujecie jakom diete jakie ćwiczenia i jakie odżywki z góry dzieki.

mam problem jestem chudy

Ponad rok temu

Waże 50kg ,177cm wzrostu i mam 16lat nigdy nie ćwiczyłem co mi proponujecie jakom diete jakie ćwiczenia i jakie odżywki z góry dzieki.

Pomcy mam ważne pytanie ??

Ponad rok temu

Ja mam 16lat nigdy nie ćwiczyłem i nic nie brałem i mam do was pytanie bo ja jestem szczupły i chce sięzapytać co musze robić i co brać żeby jakoś wyglądać tylko jak najszybcie nie ważne czy zdrowo czy nie. czekam plis :-(

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024