hapkido

Witam wszystkich obecnych na forum!

Zwracam sie do Was z pytaniem zwiazanym z pierwsza kuracja,mianowicie:

mam 34 lata,174cm,74kg.trenuje dosc aktywnie od 13 miesiecy.Niestety w moim wieku postepy nie sa tak wspaniale jak u 20-latkow .Zdecydowalem sie wiec na pare"dodatkow".Chce sprobowac kreatyne w polaczeniu z clenbuterolem,oraz l-glutamina.Slyszalem ze stosujac te kombinacje mozna uzyskac niezle wyniki.Znalazlem juz pare rozpisek,ale mam do was jeszcze pare pytan.
1.czy wszystkie trzy skladniki mam brac na "pusty" zoladek?
2.jak dlugo powinnem brac(6 czy 8 tygodni)?
3.czy stosujac te srodki musze dbac o diete,czy moge wcinac co mi w lapy wpadnie?
4.jak wyglada sprawa z woda,czy musze duzo pic?


To te najwazniejsze sprawy.

Z gory dziekuje za wasza pomoc!!!

Witam,
mam jedno proste pytanko:
wiem mniej wiecej wszystko na temat brania kretki,jedno pytanie dreczy mnie jednak nadal,

JAK WDUSIC W SIEBIE 6 LITROW WODY DZIENNIE?


Bede wdzieczny za kazda rade.


Tomek

Witam,
Jestem poczatkujacym,i mam do wszystkich doswiadczonych kolegow pytanie: mam problemy z przelknieciem ranna pora zmiksowanego "drinka".Czy moge sobie go przygotowac w domu,a wypic ok.godziny pozniej w pracy?

Z gory dziekuje za podpowiedzi.

tomek