hoo

biogenix prolongatum (truskawka) - z woda smak zajebisty, rozpuszczalnosc zajebista i idzie na tym fajnie urosnac.
weider protein 80 plus (jagodowo-jogurtowy) - z mlekiem (wg instrukcji) smak boski tylko troche ciezko sie czlowiek czuje po mleku, rozpuszczalnosc kozacka no i raczej bez niemilych niespodzianek.

odznacz opcje zaznaczone kolorami - czerwone opcjonalnie

opcje wywolujesz oczywiscie klikajac prawym na pulpicie

Ksywka pasuje do tematu . Nie, nie jest to spowodowane nitrobolonem, w sumie to wskutek wiekszej pompy, samooceny i kilku innych czynnikow libido powinno wzrosnac - kwestia psychyki :-)

ugotowac z dodatkiem przyprawy typu. warzywko

Na moje to nie powinno sie wliczac gainera (lub innych odzywek) rozrabianego w wodzie do litrarzu czystej wody, tak samo jak herbaty, kawy, czy kubusia, ktory cos tam tej wody ma. Starochrzescijanski przepis na cykl kreatynowy mowi, ze nalezy pic 5l wody dziennie, lekko uciazliwe, ale coz... te 3L to niby minimum, bo przeciez trzeba sie czyms pompowac, patrzac z drugiej strony - podczas pierwszych trzech serii na treningu wypijam 0.7 wody (potem sie hamuje patrzac ile w butli zostalo), tak ze bylbym sklonny pewnie ze 2-2.5l jak nie 3 wypic podczas jednego treningu, a do obiadu czy miedzy posilkami dorzucic te 2l to nie problem.

pozdro.