Skocz do zawartości


Nowy17

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Kreatyna+Gainer?

Ponad rok temu

Cze. Mam jedno pytanie czy możnałączyc gainera z kreatyną (czy np gainer nie przeszkadza we wchłanianiu kreatyny). Z góry dziąki za odpowiedź.

Co brać??

Ponad rok temu

Mam 17, lat 173 cm wzrostu, waże 58kg, ćwicze 10 miesięcy, ale miałem przerwe (całe wakacje :? ). Chce przybrać na masie ale nie wiem co w moim wypadku będzie najskuteczniejsze, więc prosze o pomoc. No i jakaś dieta by sie przydała:)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024