kamasss

jestem zielony trochę jeżeli chodzi o suple - powiedżcie czy te co chcę kupić są dobre: (w nawiasach jak chcę brać)

Vitalmax - creatin monohydrate 300g - 100% kreatyny mikro 250
za 35zł (ok. 5g dziennie)

mam narazie IZO PLUS SPORT 400g, więc będę to pił a później jak wytracę to to kupię jakieś CARBO np.
Olimp - carbo 1000g. za 25zł
(przed treningiem lub po)



trenuje piłkę nożną i chcę osiągnąć wysoką formę i ją utrzymać w tym celu mają mi służyć te suple - nie stosuje diety, a siłka dopiero od września


powiedźcie może coś zamienić, może są lepsze suple - jak myślicie??