Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

west

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Użytkownik Tigre007

Ponad rok temu

Popieram

W temacie: Dziennik Westa

Ponad rok temu

Treningi OK gorzej z dietą ;/ ale coz poczac....
Chciałem powiedzie że tak wyjątkowo trening klatki rozpocząłem od skosu i po tym płaska ze wzgledu ze bylem przyzwyczajny plaska skos uczucie podczas robienia poprostu swietne 1 seria 5 powt. myslalem ze nie dam rady ? ale przeszlo i nastepne serie poprostu wchodzily ze swietnym efektem stwiedzam ze musze sobie co 2-3 trening zmieniac kolejnośc cwiczen bo wydaje mi sie ze moze miec to calkiem swietny wplyw na pobudzenie miesnia (w sumie to chyba nic nowego nie powiedzialem).

W temacie: Shut_The_Fuck_Up_And_Train-Trening_Radka_Slodkiewicza

Ponad rok temu

ARNOLD_CLASSIC_2006
GUNTER_SCHLIERKA
JAY_CUTLER___A_C
JOE_WEIDER___BAS
LOU_FERRIGNO___S
MARYLAND_MUSCLE_
NASSER_EL_SONBAT
TITANS_2___THE_B
VICTOR_MARTINEZ_

Nowe filmy w kolekcji niestety przy nagrywaniu na plytke obcielo mi nazwy ktore uzupelnie jak tylko bede mial chwilke wolna

W temacie: Dziennik Westa

Ponad rok temu

Widze na temat planu nikt się nie wypowiedział czyli wnioskuje że ułożyłem sobie dobry.
Gdyby był ktoś chętny to problem mam z dietą i tu mógłby mi ktoś ułoży jakąś jeżeli ma czas lub ewentualnie moze sie jakos dogadac PW.

Treningi idą ładnie siła wraca do normalnego poziomu mysle ze za 2 tyg pojdzie nawet do przodu jezeli tylko masa wkoncu wyruszy z zastoju...