1. Trenuje okolo2 tygodni i cwicze systematycznie
2. Celem moich treningow jest siła i rzeźba
3. Mam do dyspozycji: sztangi, hantle, ławeczki. Ćwicze we wtorki, czwartki, piatki, soboty
4. Nie stosuje diety
5. Mam 16 lat
Powyzej napisalem wszystko co trzeba(jesli jeszcze cos potrzeba to dopisze) i prosilbym zeby ktos rozpisal mi trening.
pozdrawiam
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 3 dni temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 6 dni temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 2 tygodni temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 2 miesiące temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 2 miesiące temu
-
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- 2 miesiące temu
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- 3 miesiące temu
-
Mounjaro - kto próbował?
- 3 miesiące temu
-
Słaba potencja
- 3 miesiące temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- 4 miesiące temu