Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

woocash

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Suplementy dla kolarza...?

Ponad rok temu

Oki, dzieki za porady. Zakupię sobie dzisiaj gajnerka

Z treningami to spokojnie wyrabiam, już siłownia raczej nie jest mi tak potrzebna. Wystarczająco dużo jeżdzę.

Zobaczymy jak będzie po tej odżywce.

Pozdrowienia Łukasz

W temacie: Suplementy dla kolarza...?

Ponad rok temu

Dzięki.

Próbowałem różnych diet, dla kolarzy i dla kulturystów, ale jak zaczynam bardziej intensywnie trenować, to czuję, że mięśnie mi słabną. Trening jest odpowiedni, bo jeżdże z większą grupą pod okiem fachowca. Myślałem może o tej serwatce białkowej. Powinna dostarczać budulec do mięśni.

Co do nabierania masy, to nie chodzi mi o duże bary, ale o nogi. Jeżeli nie będę miał odpowiednich mięśni, to nie mam co pracować nad siłą, bo nie ma na czym.

Pozdrawiam Łukasz