Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

misterbuu

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Ryż..Dobry czy nie...

Ponad rok temu

Tak się zastanawiam...Czy ryż może mi pomuc przytyć...jestem bardzo szczupły...powiedzcie co powinienem jeść aby poprawić swój wygląd(waga,masa mięśniowa).Czy jeżeli będe jadł powiedzmy 2kg ryżu dziennie szybko przytyje.Powiedzcie też z czym najlepiej mieszać ryż aby miał jak najwiękrze wartości odżywcze

>>JESTEM BARDZO SZCZUPŁY<<:(((((((

Ponad rok temu

Witam wszystkich!
Mam problem..Otóż jestem osobą bardzo szczupłą (ok.55kg na 185 wzrostu).Nie jestem osobą głodującą a mimo to niepotrafie przybrać na wadze...Czy ktoś mógłby mi ułożyć dietę po której szybko przytyje a jednocześnie która będzie sprzyjała przyrostowi tkanki mięśniowej?Czy powinienen się zgłosić do lekarza?Czy som może jakieś leki które pomogą mi przytyć(brałem miesiąc PORTAGEN ale to nic nie dało....).Bardzo prosze też o ułożenie planu treningowego z wykożystaniem sztangietek a która najbardziej pasowałabu do tej diety... :-( :-( :-( :-(

Jak przytyć?

Ponad rok temu

DRODZY KRATOWICZE:))))
Powiedzcie i doradzcie mi...Otóz postanowiłem że do maja przytyje z 50 do 70 kg..(swoje postanowienie chce spełnić do maja)Poradzcie jaki trening stosować,jakie suplementy brać...Aha oto pare inf. o mnie:
-mam 17 lat
-nie palę
-nie piję(wogule!!!