Skocz do zawartości


flep1418048738

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Moja pierwsza dieta w zyciu-pomozcie!

Ponad rok temu

dzieki!w sobote podzuce poprawiona wersje:);)

W temacie: Moja pierwsza dieta w zyciu-pomozcie!

Ponad rok temu

dzieki stary! spokojnie poczekam, skoro dotad wogole nie mialem zadnej dietki to te kilka dni moge przetrzymac. Co do dietek podwieszonyc to trafiles w setno per 1 nie smakuja per 2bardzo odstaja od mojego dotychczasowego trybu jedzenia a to jest git:) Czekam z niecierpliwoscia:)!

W temacie: Moja pierwsza dieta w zyciu-pomozcie!

Ponad rok temu

Zapomnialbym: cwicze 4x w tygodniu, intensywnie po ok 90 min na trening. Mam w tej chwili minimalne zastoje tluszczu w dolnej czesci brzucha (a tak BTW zna ktos dobre cwiczenia na DOLNA partie brzucha?) wiec troche obnizylem ilosc ww co do zapotrzebowania.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024