PLUTO1418048738

Witajcie!
Trenuje wspinaczke i zastanawiam się nad stosowaniem takich dodatków:
1. l-karnityna -zmniejszenie tłuszczyku, podniesienie kondycji, zwiększenie wytrzymałości i sprawności
2. Glutamine - zmniejszenie podatności na infekcje poprawa odporności
3. Glukozamina - zapobieganie/leczenie kontuzji oraz przeciążeń chrząstek stawowych
Proszę o radę:
czy da się stosować to wszystko na raz?
czy z czegoś zrezygnować?
jeśli stosować na raz to jak dawkować ?
Chodzi mi o sensowny plan dawkowania w ciągu dnia. Nie zależy mi na zwiększaniu masy raczej na uzyskaniu efektu jaki podałem przy każdym ze specyfików.
Za wszystkie odp z góry thx
PLUTO :-)