Zawartość
Nie podano
mam 17 lat zaczynam ćwiczyć na ławeczce co drugi dzień + brzuszki codziennie
jakie odżywki byście mi doradzili na rozwój klaty i brzucha(bica już mam ok)??
przy okazji można by było troche tłuszczyka się pozbyć(71kg przy 175 wzrostu)
l-karnityna ,hmb ,kreatyna???
wy pewnie lepiej wiecie więc czekam cierpliwie na rady
z góry wielkie dzięki za poważne odpowiedzi
FaceBook
