Skocz do zawartości
Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.
Patryk3 nie posiada znajomych
Ponad rok temu
a możesz zobaczyć czy dobrze przypisałem ustalone przeze mnie ilości ? na dole po prawej te okienko czy dobrze jest wypełnione.
Okej w takim razie zabieram się za tworzenie swojej diety jak będzie gotowa dam znać!
nie gotową na tacy tylko chociaż zbliżoną do mojego zapotrzebowania
A mógłby ktoś zrobić dla mnie taką diete ?
Bardzo zależy mi abym przytył jestem chudy w dodatku trenuje muay thai celem jest 61 kilogramów żebym mógł zostać w wadze piórkowej na zawodach. Za chwilkę zmienie podział makroskładników i podam zaktualizowane zapotrzebowanie ))
---
Wiechu - Wczoraj
konikpolny - 5 dni temu
konikpolny - 2 tygodni temu
konikpolny - Miesiąc temu
BadzFit - Miesiąc temu
Filips90 - 2 miesiące temu
Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024