masta

Ja tam wole w proszku ale jak będzie w tabach to też może być ważne aby w porcji brać chociaż 5 gram kreatyny.

aha dobra dzieki bardzo

Jak Jesteś w stanach to myślę że tą kreatynę dostaniesz wszędzie: http://gksuple.pl/po...php?idprod=1059

nie mogie znalesc tego produkto ale znalazlem cos ... http://www.gnc.com/f...2167077.2108320
Lepsza bedzie w tabletkach czy w proszku ?

mono - to monohydrat kreatyny. Jeśli chodzi o dawkowanie to Plasma tylko i wyłącznie 30min. przed treningiem. Mono rano na czczo, druga porcja zaraz po treningu. Dzień nietreningowy: rano na czczo, druga porcja jakieś 8k później.

moze polecicie cos dobrego i sprawdzonego. akturat jestem w usa i nie orientuje sie ktoro kreatyne wybrac zeby zawierala monohydrant kreatyny Jest tego tak duzo ze ciezko sie nacos zdecydowac ....

Kup do tego jakieś mono

Co masz dokladnie na mysli bo nie mam zilonego pojecia jak tyle supli brac jednego dnia. Moze polec cos dobrego i odrazu jakos rospiskie w jakich godzinach co przyjmowac .

Jaka waszym zdaniem jest odżywka na mase ??

Pro-Nos z MRI