Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

wolmanos

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Nadwaga okolo 35 kg !!!! dieta plus trening

Ponad rok temu

Witam
Tak jak napisalem w temecie mam 35 kg nadwagi kiedys duzo trenowalem itd jestem po operacji kolana i troszke mi sie przytylo i jakby ktos mogl by mi pomoc co powinienem jesc a czego nie, chodze na slike duzo cwiczen areobowych a teraz chcialem dorzucic odpowiednie odrzywianie prosze o pomoc . pzdr