Przed założeniem tematu uzupełnij i wstaw ankietę:
Wiek
Wzrost
Waga
Płeć
Cel (masa/rzeźba/redukcja/rekompozycja/inne)
Zapotrzebowanie kaloryczne/ rozkład kcl na posiłki/wartości odżywcze
Aktywność fizyczna (podaj godziny,czas trwania,intensywność)
Suplementacja (możesz też podać przeszłą)
Doping (możesz podać wcześniejsze cykle)
Zastrzeżenia zdrowotne (Choroby,alergie,kontuzje itp)
Miło by było gdybyś napisał poziom procentowy tkanki tłuszczowej w organizmie (BF)
Typ budowy ciała Ektomorfik/Endomorfik/Mezomorfik
Dzięki takiej ankiecie sprawdzanie diet będzie szybsze, bez zbędnych pytań.
Pozdrawiam, jakby było możliwe to proszę o podwieszenie
-
-
-
-
Obróbka metali w praktyce
- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- Miesiąc temu
-
Prostanol - Najlepszy na problemy z prostatą
- Miesiąc temu
-
Hairstim - Spray do Włosów
- Miesiąc temu
-
Hotrifen - Lek na Stawy
- Miesiąc temu
-
Slim Dream Shake - koktajl na odchudzanie
- 2 miesiące temu