Zawartość
Mężczyzna
Witam zakupiłem Białko firmy Scitec Nutrition 2kg ( zielony ) Isolate whey .
Sprzedawca zalecił mi , żebym spożywał Białko najlepiej 3 razy dziennie
1. Do posiłku ( Obiad )
2. Po treningu
3. Przed snem ...
I tutaj dodał , że powinienem też dbać , żeby organizm przyjmował dużo weglowodonów .
Moje pytanie jest takie : W jakich posiłkach lub też produktach spożywczych znajdę potrzebne mi węglowodany które idelanie połączą się z moim białkiem 
FaceBook
