Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

malin3537

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Co na spalenie i budowe tkanki mięśniowej

Ponad rok temu

Witam ćwiczę od ok 6 miesięcy ale z planem jakieś 4 przez ten czas schudłem ponad 10 kg. w pasie straciłem ok 9 cm. Początkowo ważyłem 105 kg. Chciał bym się dowiedzieć co mogę brać aby spalać jeszcze lepiej tkankę tłuszczową ale jeszcze podbudować tkankę mięśniową, słyszałem że dobre jest HMB. Może na początek jakaś jedna odżywka po jakimś czasie inna jestem laikiem więc proszę was o radę.