IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: czarek1995

czarek1995

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

jakie suplementy?

Ponad rok temu

Witam, poleci ktoś białko/gainera i kreatynę z tej strony www.suple.ie. Mam dostęp tylko do tych suplementów. Chcę budować masę mięśniową, dodam jeszcze że mam 19lat i w życiu nie byłem zalany tłuszczem, ciężko mi przybrać na masie.


początek z odżywkami

Ponad rok temu

Mam zamiar zacząć trenować. Jakie odżywki polecacie na start? Dodam że miałem już wcześniej styczność z siłownią i pracuje po 8-9h (fizycznie). Wyczytałem że witaminy bd musiał brać. Czekam na propozycje i rady. Mam dostęp do odżywek tylko z tej strony wiec prosze wybierać suple właśnie z niej. Www.suple.ie

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025 : 2026