Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bianconeri

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Proszę o pomoc w ułożeniu diety na masę

Ponad rok temu

Witajcie,

Mam do wszystkich prośbę, a mianowicie nie potrafię sam ułożyć sobie diety. Mam nadzieję, że na tym forum znajdzie się ktoś taki i pomoże mi, bo sam mogę coś skopać. Potrzebuję diety na masę, mam dużo kg do nadrobienia {SMILIES_PATH}/icon_rolleyes.gif

Obecna Waga 64kg przy wzroście 179cm.
Odżywki: Gainer (Gain fast), białko whey sport, glutamina extreme treck-a, jabłczan kreatyny treck-a, aminowkwasy treck-a.

Z góry dziękuję za pomoc, pozdrawiam