IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → PrzeglÄ…danie profilu: Tematy: karnold

karnold

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

co po tym?????????

Ponad rok temu

bo krecie ma być chyba odpoczynek ok 4tygodni a co mam wziasć po tym? {SMILIES_PATH}/question.gif {SMILIES_PATH}/question.gif {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif http://muscle-hobby.pl/product_info.php?products_id=204
moze takie bialko http://www.allegro.pl/item306280259_bia ... wys_0.html niewiem doradzcie {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif

Siema jak pownien wyglądaćtrening na mase mięśniową

Ponad rok temu

Jak powinien taki trening wygładać bo ja robie na klate po 5-6potórzeń 4serie a na inne partie ciała po 6-8 powtórzeń i tak samo po 4serie . ja tak robie a jak powinno być najlepiej {SMILIES_PATH}/smile.gif

Dobrze pić napoje energetyzujące???

Ponad rok temu

Dobrze pić napoje energetyzujące np. tiger,czy cos w tym stylu . occzywiscie nie podczas treningu bo to wiem że nie ,ale 1h przed treningiem to można??? P {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif

creatyna creupure monohydrand

Ponad rok temu

co sądzicie o tej odzywce , mi sie wydaje że jak na poczatek to jest dobra
ale niewiem bo moze na poczatek bum sobie wzioł jabłczan kreatyny
{SMILIES_PATH}/sad.gif {SMILIES_PATH}/smile.gif niewiem dokładnie doraccie

co na poczÄ…tek???

Ponad rok temu

organizm mam zajebisty ćwicze 3 mieśiące ale idzie mi dobrze mam 160cm ,waże 56 i biore to na serie swoją wage po 6,5 powtórzeń po 4serie. Koledzy mi mówili zeby na początek jabłczan kreatyny , a co wy mi powiecie na ten temat?????? {SMILIES_PATH}/smile.gif {SMILIES_PATH}/smile.gif

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025 : 2026