Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Mateoo99

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Odpowiednia dieta

Ponad rok temu

Chciałbym sie dowiedzieć jaka najlepsza dieta jest dla ucznia... Mam 181 cm wzrostu przy czym waga tylko 68 kg wiec jestem patyczak, lat 18... Uprawiam sport piłke nożna ... Chciałbym sie dowiedzieć jaka dla mnie byłaby najlepsza dieta na przybranie na masę ( ćwiczać systematycznie w warunkach domowych, bez sprzetu) uwzgledniajac aby 2 posilki byly w szkole, jeden przed treningiem i po treningu... Także zeby nie byla za bardzo skomplikowana . Prosze o pomoc:)