Skocz do zawartości


Bazzz

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Ćwiczenie a kontuzja

Ponad rok temu

Witam, mam 17 lat od pół roku amatorsko ćwiczę na siłowni. Od wakacji chciałbym rozpocząć bardziej zaawansowany trening (głównie nogi i grzbiet),
jednak jest mały problem. Przed rokiem jeszcze jako piłkarz zerwałem więzadła w lewym kolanie. I tu pojawia się pytanie: Czy mogę z tym normalnie
ćwiczyć bez żadnych przeciwwskazań?? Kolega powiedział że mogą mi się nogi do środka zapaść, ale ja wolę się zapytać doświadczonych osób.

Proszę o pomoc i poradę.

PZDR :lol:

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025