Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bazzz

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Ćwiczenie a kontuzja

Ponad rok temu

Witam, mam 17 lat od pół roku amatorsko ćwiczę na siłowni. Od wakacji chciałbym rozpocząć bardziej zaawansowany trening (głównie nogi i grzbiet),
jednak jest mały problem. Przed rokiem jeszcze jako piłkarz zerwałem więzadła w lewym kolanie. I tu pojawia się pytanie: Czy mogę z tym normalnie
ćwiczyć bez żadnych przeciwwskazań?? Kolega powiedział że mogą mi się nogi do środka zapaść, ale ja wolę się zapytać doświadczonych osób.

Proszę o pomoc i poradę.

PZDR :lol: