boloyoung1

1. WIEK: 30
2. WAGA: 99
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 48
-klatka: 125
-udo: 70
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat
6. DIETA:
-białko: 2,2
-węglowodany: 3,9
-tłuszcz: 0,9
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka ostatni 6miesięcy temu
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: suchy mięsien i siła
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 210
-martwy ciąg: 200
-przysiad: 180

mam takie dwa cykle do wyboru, i tu panowie czekam na wasze propozycje jak w temacie zawody w trójboju w czerwcu oczywi