Steriod

Wygląda dobrze 500 g za 149 zł to trochę drogo ale pewnie dobrze działa {SMILIES_PATH}/icon_razz.gif

Jak byś podał jeszcze czasy to by było git... {SMILIES_PATH}/icon_mrgreen.gif

Tu masz jakąs diete....

7.00
Posiłek I

P.Owsiane
Mleko
rodzynki
P. z dyni
oliwa z oliwek

10.00

bulka z wedlina i z serem
jakis owoc(jabłko)
Prolongatum - 30 g


11.30
Posiłek II

kanapki z jajkiem, szynka,serem,pomid.
banan
rodzynki

15,00
Posiłek III

Ryż biały
Jogurt
Rodzynki
Ziemniaki z miesem
Surowki

16.30 TRENING

Bezposredno po treningu carbo
30 minut po gainer

17.30
Posiłek IV

Makaron lub ryz
Piers z kurczaka
Surowki, warzywa, owoce
oliwa z oliwek

19.00

Gainer


20.00
Posiłek V

Chleb,
Ser bialy chudy ze smietana
lub kan. z tuńczykiem
oliwa z oliwek
4 jajka bez zoltek


22.00

Prolongatum 30g

Zamiast Prolongatum możesz jakiegoś gainera podrzucić ... A na przyszłość to sam powineneś ułorzyć diete i ewentualnie dać do poprawki.... {SMILIES_PATH}/icon_twisted.gif

[quote name='"damiannuna":3hs118i9][quote="Steriod":3hs118i9]Dj Mefiu jak jadłeś już krete to Nitrobolon będzie dobry' date=' a nie Ci tu ludzie w głowie mieszają......[/quote']
nie masz racji do Nitrobolonu trzeba minimum dwa skończone cykle kreatyny {SMILIES_PATH}/icon_exclaim.gif nitobolon to zajebista sprawa wszystkim polecam ale wcześniej trzeba mieć skończone przynajmniej dwa cykle kreatyny {SMILIES_PATH}/icon_exclaim.gif[/quote]


Ale pyta się o magnum i o nitrobolon to po jakiego huja mu krete wciskacie???????????????????????

Dj Mefiu jak jadłeś już krete to Nitrobolon będzie dobry, a nie Ci tu ludzie w głowie mieszają......