Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Chemp17

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Coś dobrego na mase 17 lat

Ponad rok temu

Witam. Mam 17 lat ćwiczę już około 1,5 roku nadchodzi zima i chciał bym mocno przybrać na masie a naturalnie ciężko mi to idzie .Nie brałem nigdy odżywek starałem się jechać na sucho.Teraz chciał bym żebyście doradzili mi jakiś dobry zestaw na masę .bo ja się nie orjętuje w tym więc prosze o pomoc

17 lat do oceny

Ponad rok temu

17 lat,rok treningu, starałem sie trzymac diete ale szkoła na to nie pozwala, proszeo ocene i uwagi co jest zaniedbane,

DSC01114.JPG 159,85 KB 159 Ilość pobrań

DSC01113.JPG 263,5 KB 148 Ilość pobrań

problem z klatą

Ponad rok temu

mam następujący problem , cwicze 9 miesięcy i mam problem do wyciskam tylko 80 kg ... a cwiczyłem juz 2 miesiące na siłe a teraz chciał bym cwiczyc na mase ale oczywiscie nei tracąc siły klaty bo mój wynik nei jest satysfakcynujący i chciał bym go poprawic przy okazji trenują na mase