cichu18

Witam:)
Mój dobry przyjaciel ma kłopot i wiele kompleksów z powodu tego że jest chudy strasznie. Ma 178 wzrostu i waga waha się od 45 - 48 kg. Rodzice też skromnej postury. Uprawia on 2 razy tygodniowo koszykówkę w drużynie szkolnej (+mecz w każdą sobotę) oraz dwa razy piłkę nożną w reprezentacji naszego miasta. Wiadomo sporty te nie sprzyjają podwyższeniu wagi. Chodzi też trochę na siłownie oprócz tego i chce koniecznie przytyć. Z kosza i gały nie zrezygnuje bo to jego życiowa pasja. Próbował już z gainerami ale waga jak stała tak stoi. Nie chce się on także faszerować nadmiernie chemią. Dlatego potrzebuje dobrego suplementu, który dałby oczekiwane efekty. Rozmawiał już z kilkoma ludźmi na ten temat i duża część poleca mu kreatynę. Czy da mu ona oczekiwane rezultaty? A może ma połączyć ją z jakąś odżywką?
Proszę o odpowiedź i wyrozumiałość jeśli coś przekręciłem
pozdrawiam

Siemka:)
ostatnio zabrałem się za siebie bo mam troche za dużo tłuszczyku w sobie. Używam Cleanburexin. Efekty są dobre jako reduktora {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif Trenuje koszykowke 2 x w tygodniu + 1 mecz, 3 wf na tydzień + 2 razy siłownia w tygodniu. Zastanawiałem się nad HMB jeszcze ale czy można go brać razem z reduktorem? Jak tak to jak przyjmować. Cleanburexin przyjmuje 2 x 2 kapsułki (w treningowe rano i przed treningiem, beztreningowe rano i popołudniu). Np. gdybym zdecydował się na HMB formula caps jak wmieszać go z reduktorem - o ile można?
Pozdrawiam:)