bezpseudo

Witam, zacząłem właśnie drugi cykl na jabłczanie kreatyny.. Biorę tydzień ale dzieją się dziwne rzeczy.. osłabienie, szybkie męczenie się.. jakieś dziwne wybuchy ciepła,raz zimno, potem gorąco.. ocb?
staż rok... dawkowanie 3 na czczo 4 po ćwiczeniach

Nie ma co sie opierniczać wiec od soboty zaczynam cykl na kreatynie treka cm3. Co myślicie o takim dawkowaniu.. W dni treningowe 30 minut przed treningiem 4 kapsy i po treningu 4 kapsy. W dni nie treningowe tylko 4 kapsy 30 minut przed obiadem. Rano odpada bo idę do pracy i na czczo nie dam rady łyknąć. Jestem drugi dzien na kretce i powiem ze nie działa negatywnie na sprawy żołądkowe, oczywiście zwiekszylem spożycie płynów heheh . Do tego gainery - gainbolic a po wypłacie może do tego tauryne.. co o tym wszystkim myślicie???? staż 5 miesiecy

zjadłem już prawie 2kg. i powiem że w połączeniu z djetą coś to daje w przyszłym miesiącu kupuje kolejne 3 kg ale co kupić do niego ?????? z czym będzie lepiej działać?

czy można wysypywać kreatyne lub hmb czy inne suple z tych ogromnych kapsułek i mieszać np. z gainterem do picia??????? interesuje mnie odpowiedz tak lub nie

z forum katolickiego - temat co sądzi kościoł o odżywkach - wypowiada się uczestnik rozmowy

"krobata1
witam serdecznie. mam do Was takie pytanko : jak Kościół Katolicki patrzy na używki typu kreatyna, HMB - inaczej mówiąc na środki wspomagające ćwiczenia, zwiększające wydajność, rozrost mięśni ? czy traktuje je jak narkotyki?
w końcu nie traci się od tego świadomości."

"Nie wiem jakie jest stanowisko KK w tej sprawie,ale używki typu kreatyna,HMB itd.uszkadzają wątrobę i są bardzo niebezpieczne dla organizmu.Przedawkowania powodowały nawet śmiertelne przypadki.Czy warto tak ryzykować własnym zdrowiem? Nie lepiej dbać o piękno duchowe swojego ducha i duszy?"

smierć? uszkodzenia wątroby?

z jakiejś stronki - wypowiadał się lekarz:

"Należy jednak pamiętać, by przy suplementacji kreatyną dużo pić. Gdy bowiem pod jej wpływem woda z naczyń krwionośnych przechodzi do komórek mięśniowych, pogarsza to zdolność organizmu do ochładzania się i zdolność krwi do przenoszenia tlenu. W ekstremalnej sytuacji może to nawet doprowadzić do śmierci w czasie wysiłku."