Witam
Mam 16lat chciał bym zacząć trenować tz. siłownia i tp .
Ważę 68kg mam 178cm wzrostu. Średnio wiem jak zacząć.
Czy potrzebna mi jakaś dieta? Jaki plan ćwiczeń?
Proszę o pomoc.
- 3 tygodni temu
- Miesiąc temu
- Miesiąc temu
- Miesiąc temu
- Miesiąc temu
- 2 miesiące temu
- 2 miesiące temu
- 2 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 5 miesięcy temu