Witam chciałbym prosic o ułożenie dla mnie planu treningowego na poprawe siły
Mam 15 lat
175cm
68kg
Do dyspozycji mam
ławka prosta ,hantle,gryf łamany prosty,ławka se skosem dolnym i górnym,atlas
FaceBook- 2 tygodni temu
- 2 tygodni temu
- 2 tygodni temu
- MiesiÄ…c temu
- MiesiÄ…c temu
- 2 miesiÄ…ce temu
- 4 miesiÄ…ce temu
- 5 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu