Pomoże mi ktoś ułożyć trening ??
Mam 15 lat, waże 60kg i mam 35cm w bicepsie.
Mam do dyspozycji ławke prostą, hantle i 2 sztangi.
- 4 dni temu
- 5 dni temu
- 5 dni temu
- Tydzień temu
- Miesiąc temu
- Miesiąc temu
- Miesiąc temu
- Miesiąc temu