Marek1221

Jestem Marek, mam 15 lat nie dawno zacząłem ćwiczyć (około 2 mies). Często natrafiam na te forum poszukując różnych ćwiczeń, porad itd. Postanowiłem się zarejestrować aby mieć wszystko co potrzebuję na wyciągnięcie ręki.

Krótko o mnie [zainteresowania, trening...] :

Moimi zainteresowaniami są: skoki narciarskie no i siłownia od nie dawna.

Skokami narciarskimi interesuję się od 10 lat. Już jako 5-cio latek siadałem przed telewizorem i kibicowałem swoim idolom. Jako małolat zawsze marzyłem aby chociaż raz skoczyć na nartach, lecz nie było to możliwe w mojej lokalizacji: Mazury...
Łatwo na szczęście się nie poddałem, po wielu telefonach... ustaleniach, jako 13-nasto latek wsiadłem w pociąg i pojechałem nim do Bielsko-Białej, potem do o 10km. oddalonej miejscowości [Buczkowice] razem: 670km. tam uczęszczałem do SMS Szczyrk (Szkoła Mistrzostwa Sportowego) istnieją dwie szkoły o takim profilu w Polsce. Rano trening: siłownia, lub hala, bądź skocznia.

Osiągi siłownia:
- skoczność: 72cm. oderwania się od Ziemii, bez uginania nóg w pozycji dojazdowej. Mierzone na specjalnej platformie do tego, przez Marka Siderka (sędzia w zawodach PŚ w skokach narciarskich) wynik o 6cm. mniejszy od trzeciego wybicia na świecie (podobno) P.S: Przeskakiwałem 1,40cm przeszkody.
- Sztanga: Przysiad- 130kg... dałbym radę więcej

Osiągi skocznia:
- 35m. rekord życiowy
- 10km przelatanych
- 5 min. w powietrzu

Miałem wybicie lepsze od Stocha, ale nie tylko to się w skokach liczy. Przede wszystkim: Technika... którą nabiera się laaaatami... ja jej nie miałem, niestety.

Parametry Szczyrk:
- wzrost: 175cm.
- waga: 58kg
- na klatę: 55-60kg.
- biceps: poniżej, albo coś koło 30cm.

Parametry dom:
- wzrost: 178cm.
- waga: 67 kg.
- na klatę: 75-80kg.
- biceps: 33cm

Po porzuceniu skoków narciarskich przez dwa miesiące:
- utyłem 9kg
- podniosłem o 20kg. więcej
- biceps ''na oko" 3-5cm. więcej



NIE BIORĘ ODŻYWEK.

Uprawiałem jeszcze lekkoatletykę i karatę kyokushin.

Kurczę, miało być krótko. XD
Pozdrawiam.