Zawartość
Nie podano
Siemanko wszystkim jestem tu nowy jak i świeży na siłowni 
mój staż na siłowni to 3 miesiące,mój plan treningowy wyglada tak
pn-plecy,biceps,przedramię - wszystko 4 serie po 7 powtórzeń
sr-klatka,triceps wszystko 4 serie 7 powtórzeń
pt-barki,nogi,kaptury wszystko 4 serie 7 powtórzeń i oczywiście wszystko max ciężarem jakim mogę robić dokładnie 
i moje pytanie polega na tym czy to dobry plan treningowy dla początkującego robiącego masę ? czy polecacie jakiś inny plan treningowy z góry dzięki za odpowiedz !
FaceBook
-
Jak poprawić naturalnie potencję?- Miesiąc temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- 2 miesiące temu
-
Zapraszam na Oficialna strone- 3 miesiące temu
-
Witam was Serdecznie
- 3 miesiące temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 5 miesięcy temu
-
Tabletki Penilarge
- 5 miesięcy temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 5 miesięcy temu
-
Witam wszystkich
- 5 miesięcy temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- 5 miesięcy temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 6 miesięcy temu
