IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Reputacja: Alfred

Alfred

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

#69120 Jak stosowac taki zestaw odzywek ?

Napisane przez w Ponad rok temu

DT:
-STORM NA CZCZO JEDNA MIARKA I OD RAZU PO TRENINGU Z (CARBO JEŻELI POSIADASZ)
-SHOCK 20-40MIN PRZED TRENINGIEM
-VPX DWIE DO TRZECH PORCJI DZIENNIE NA CZCZO JEDNA MIARA 30G (PRZED NIE KONIECZNE) I PO TRENINGU(30MIN PO KRECIE) JEDNA MIARA 30G
DN:
-STORM NA CZCZO I 6H PÓŹNIEJ JEDNA MIARA
-VPX NA CZCZO JEDNA MIARA PÓŹNIEJ MIEDZY POSIŁKAMI JESZCZE JEDNA DO DWÓCH ...



No tak wszystko fajnie ale tak jak pisalem wyzej jeden tydzien cwicze rano a drugi po poludniu, wiec jesli cwicze rano i mialbym wziac na czczo storma i po treningu to te dwie dawki wezme w odstepie godziny, poltorej, nie jest to za maly odstep miedzy poracjami???
  • 1


#69109 Jak stosowac taki zestaw odzywek ?

Napisane przez w Ponad rok temu

Witam,

Jak w temacie, jak stosować taki zestaw aby go najlepiej wykorzystać, zaznaczę że jeden tydzień ćwiczę rano i drugi po południu, spowodowane jest to praca i to jest mój największy problem. Dietę mam na redukcje wagi. Trening na rzeźbę, ćwiczę 4 razy w tygodniu.

Białko VPX Syngex - 2250g, Strom - 835g, Shock Therapy - 1000g.

Dzięki za wszystkie odpowiedzi, oczywiście proszę o poradę ludzi którzy znają się na temacie.

Pozdrawiam.
  • 1


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025