Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

lipus

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

2tygodniowy cykl- maksymalizacja osiągów

Ponad rok temu

Witam, trenuje przed zawodami w skoku wzwyż. Interesuje mnie w jaki sposób mogę zmaksymalizować rezultat ciężkiego 2tygodniowego treningu. Myślałem o kreatynie, ale w postaci fosforynianu lub jabłczanu. Czy polecacie coś na poprawienie dynamicznych osiągów w krótkim okresie czasu?