Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

allegro91

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

NIEDOWAGA - help!!!

Ponad rok temu

Witam wszystkich.
Mam 16 lat 175 cm wzrostu i warze 52 kg. Mam niedowagę i to widać po moim ciele jaki jestem chudy. Chciałbym przytyć tak ok. 10 kg żeby warzyć ok. 60 kg.
Ale nie wiem jak to zrobić ponieważ mam bardzo dobra przemianę materii. Potrafi zjeść tyle słodkiego że inny by już zgrubną.
Tylko nie che żeby mi tkanka tłuszczowa narosła tylko che mięśnie. Może powinienem jakie odżywki brać??? Poradźcie.

Kurza KLATKA - HELP

Ponad rok temu

Czesć!!!
Mam problem z klatka piersiową. Jest on kurza czyli wysunięta do przodu. Czy wie ktoś może jak się jej pozbyć albo przez jakie ćwiczenia????? Mam 16 lat