Skocz do zawartości


Beast

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: plan prio barki

Ponad rok temu

Trening mocno przeładowany na duże partie rób 12 serii a na małe 9.
Jak robisz priorytet to albo zmniejsz liosc serii na inne cwiczenia albo rób go po weekendzie

W temacie: Odżywka

Ponad rok temu

:brawo:

W temacie: PUSH&PULL

Ponad rok temu

I tu jesteś w błędzie zaczynamy od cieczeń izolowanych i trening nie jest dla początkujących daje dużo lepsze efekty niż standardowy split.

Co do Bull wkradła sie literówka

W temacie: Odżywka

Ponad rok temu

w wieki 14 lat jest nawet za wcześnie na dietę połowa jego kości to chrząstki

W temacie: co na cykl??

Ponad rok temu

Storm to jeden z najlepszych skatów po treningowych.
HP nie jest rewelacyjnym suplementem wiec na pewno cie klepnie STORM jak nie brałeś żadnych boosterów to shock tez cie ładnie zbombarduje

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025