Gatsu

Witam!
Wiecie gdzie mogę zakupić Doriana lub ALRI primed ultra?

Witam!
Na początek coś o mnie:
19lat, 177cm, 75kg, bicek: 35cm, przedramie: 31cm, klatka: 96cm, talia 86cm- stan na dzisiaj bo bywało lepiej...
Staż tren: 14miechów, ale już nie ćwiczę od 4miesięcy(szkoła,matura, praca itp)
Suple: Różne gainery, białka, kreatyna mono, witaminy, L-karnityna
Zarobiłem trochę kasy i chciałbym ją wydać na suple, oczywiście nie wszystko;P
Chciałbym na lato poprawić swoją sylwetkę, nabrać masy bo przez te 4miechy schudłem trochę(wszyscy mi to mówią) najbardziej z mięśni mi poszło, są mniejsze itd...
Takie odżywki wylukałem i kumpel mi też takie poradził, z tego co widzę to drogie "trochę". Doradźcie mi co mam wybrać z tego? co odrzucić? może zastąpić inną lepsza albo też dobrą a tańszą? A i jakie odżywki inne np: witaminy, jakieś białko na noc, bcaa itd...? Wiadomo, że odżywki dużo mi nie pomogą bez diety, ale jak zacznę ćwiczyć to dieta też będzie bo będzie czas na to...
240zł pvl mutant mass 6,8kg
160zł trec nitrobolon energizer 1,1kg
230zł BSN Nitrix Mass Stack 360 kap
200zł ULTIMATE Massive Whey Gainer 4,25kg
119zł OLIMP Pump Express 1,4kg
200zł BSN - No-Xplode - 1230g
160zł BSN Cell Mass - 640g

 

Chodzi o ten produkt: http://forum-kultury...0-tabl-2,p.html

Witam! Jakie ćwiczenia na klatkę pomogą mi rozwinąć dolne jej partie? od razu mówię że nie mam możliwości ćwiczyć na żadnych wyciągach-linkach i na skosie głową w dół. zamieszczam moje foto...

Witam! Mam taki problem: kupiłem na allegro Mutanta Mass smak czekolada 6,8kg. Smak bd z mlekiem i z wodą. Ogólnie jak zmieszam większą dawkę np ok 150gr to słodkie jak cholera...na forach wszyscy zachwalają, że bd smak i rozpuszczalność i tak u mnie też jest, ale boje się że mogę mieć jakieś mleko w proszku zmieszane z kakao. Nie syci mnie za bardzo i na żołądku tez nie leży(to dobrze)ta odżywka i nie siedzę na kiblu tak jak przy innych odżywkach. Takie zajeb to jest że żadnych negatywów? Konsystencja gładka, na sucho jak spróbowałem to słodkie, kolor jasno brązowy, klei się trochę jak wziąć ją na palce. Kupiłem tą odżywkę za jedyne 190 zł i za przesyłkę nic nie płaciłem. Niska CENA bardzo jak na 6,8kg, ważne do września tego roku...
Możecie coś napisać??? Tylko nie piszcie, że to dobry gainer itd bo tego to się już naczytałem. Pomożecie rozwiać moje wątpliwości?

Witam wszystkich! Ogólne dane: wzrost 177cm, waga 75kg, 18lat, klatka 100cm, biceps 35cm, triceps 31 cm- Słabo ale jestem ektomorfikiem i ćwiczę nie cały rok, byłem bardzo chudy i ogólnie zabiedzony, więc to co uzyskałem dotychczas zadowala mnie, ale oczywiście apetyt rośnie w miarę jedzenia. Ćwiczę 11 miesięcy nie wliczając przerw między cyklami. Mój pierwszy cykl to ogólnorozwojówka-2miesiące bez żadnych suplementów, tylko dieta. Drugi cykl(4miesiące, nie wliczam przerw) typowy trening na masę, ale brałem raz dziennie po treningu Gainer MCT(80% węglów). Trzeci cykl także na masę mięśniową, brałem Monster Mass 3,8kg(2*dziennie) i krete monohydrat mega caps(dawka: tak jak na opakowaniu). Przez ten czas cały czas trening 3,4 razy w tyg.
Taki krótki opis tego co robiłem przez ostatni czas.
Teraz szukam porady w sprawie suplementacji...Mam Mutanta Mass 6,8kg, krete mono, L-karnityne( po prostu mam, ale nie biore)i chce kupić BCAA. Dobre odżywki na przybranie suchej masy mięśniowej czy może lepiej zamienić w następnym cyklu na inne, np jakaś inna kreta, gainer, białko itd?? Coś mam dokupić do tego, albo coś co tu mam jest nie potrzebne? Trapi mnie także sprawa dotycząca brania krety, lepiej jest brać rano na czczo i przed treningiem, czy może po treningu po posiłku, jak to z tym jest w końcu?
Nie mam stałego dostępu do neta, więc jeśli mogę prosić o wyczerpujące wypowiedzi to będę bardzo wdzięczny...
Pozdro

EDIT BY EX

PO CO ZAMIESZCZASZ JAKIEŚ OBRAZKI WO GULE NIE ZWIĄZANE Z TEMATEM I PO CO JESZCZE TO ROBISZ W KAŻDYM POŚCIE