Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

mpower

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Zasadnicze pytanie.Jakie stosować odżywki po kolei?

Ponad rok temu

Witam was wszystkich!!
Chciałbym się dowiedzieć co i jak mam brać po kolei. Mam dobra diete od 3 miesięcy i ćwicze 7 miesięcy na siłce. Zjadłem już 8kg gainera Vitalmax 2.
Co proponujecie mi aby wziąść dalej jakąś kreatyne?? niewiem sam chce aby były widoczne efekty.Prosiłbym o napisanie co i w jakiej kolejności mam brać przez najbliższy rok. Mam 18 lat waże 72kg i mam 187 wzrostu mam szybki metabolizm. Cena miesięcznie na odżywki to do 200zł. pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedż