Skocz do zawartości


Kusiek

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Pierwsza przygoda z siłownią

Ponad rok temu

Witam wszystkich użytkowników forum :)Jestem tu nowy i od jutra zaczynam moja przygodę z siłownią,mój problem polega na tym,że nie wiem jak ułożyć sobie plan ćwiczeń na cały tydzień.Tu zwracam się z prośbą do was o zapoznanie mnie z tematem,pomoc u ułożeniu dobrego planu :)

Może coś więcej o mnie :) Mam 15(tak wiem niektórzy pomyślą,że to za mało ale dla mnie to odpowiednia pora),mój wzrost:174cm(wbrew pozorom nie jestem spasionym grubasem).To tyle o mnie jeżeli będą potrzebne jeszcze jakieś informacje na mój temat to piszcie :).Z góry dziękuję za pomoc


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024