Skocz do zawartości


dudaj1990

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Jak Zacząć ?

Ponad rok temu

Serdecznie Witam Jestem Nowy Na tym Forum i Niewiem Czy Dobrze umieszcze Ten Temat Jezeli Zle to Przepraszam . Mam Takie Pytanie zaczynam Chodzic Na siłownie i Chciałbym Dowiedzieć Jak To zrobic Zeby Mięśnie szybko rosły . noi oczywiscie Jakiej Diety Do Tego stosować i Jakie ćwiczenie . Chodziłem Na siłownie Rok czasu ale ale miałem Przerwe Jakies 1. 5 roku Więc wszystko zemnie Zeszło Bo Wogóle nie utrzymywałem Formy i Niewiem jak teraz Zacząć Dlatego Zwracam Się z Prozbą żeby mi Ktos Pomógł :clap:

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024