Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Mateo4567

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Kreatyna a Karnityna

Ponad rok temu

Witam moje pytanie odnosi sie Kreatyny, czyli czytalem ze po zbyt duzym stosuwaniu kreatyny nastepuje odrzucanie jakby przez organizm i zmiana z kreatyny na karnityne co bardzo niszczy nerki. Wiec chcialem sie spytac jak tego uniknac, czy wystarczy zwiekszyc intensywnosc treningu aby lepiej przyswajac kreatyne, jak uniknac tej zamiany z kreatyny na karnityne.
I jeszcze jedno z jakiej firmy polecacie Kreatyne?? http://www.megapower...kap-p-2309.html ta jest dobra ?? Oraz kiedy ja stosowac przed czy po treningu
Prosze o odpowiedz